MENTALES TRAINING

Du erhältst wöchentlich ein Video + dazugehöriges PDF, um gewappnet und motiviert für den Alltag zu sein
Videos zum Thema Selbstliebe, Beziehung, Stress, Ängste bewältigen, etc.
Wöchentliche Challenges, um das Beste aus dir selbst herauszuholen

KÖRPERLICHES TRAINING

3 Workouts mit dem eigenen Körper, alle zwei Wochen neu
Die Workouts bauen aufeinander auf
Live Motivation von mir
Das Training kannst du von überall aus absolvieren
Du benötigst weder Geräte noch eine Fitnessstudiomitgliedschaft!

ERNÄHRUNG

Hier erfährst du was eine gesunde Einkaufsliste ist
Frühstück-, Mittag- und Abendessenrezepte
Videos und PDFs mit Zutaten zu jedem neuen Rezept
Kein nerviges Kalorienzählen
Von überall aus nachzukochen
Tipps für ein weiterhin normales Leben
Mein Motto: So einfach wie möglich!

Das erreichst du*

Einen fitten Geist und Körper
Dich selbst zu lieben und wertzuschätzen
Einen strafferen Körper
Selbstbewusstsein
Mut und ein besseres Zeitmanagement

*alle Ergebnisse sind individuell

Kosten:

für nur

€ 69,00*

Jetzt kaufen

*inklusive 19% deutscher Mehrwertsteuer, kann sich beim Checkout ändern. Es fallen keinerlei versteckte Kosten an, Du schließt bei der Anmeldung kein ABO ab!

Über mich

Rechts: Currywurst, Bier, Pizza, Bier, Chips, Schoki, viel Party, viel Fastfood, kein wirklicher Sport, allerdings viel getanzt in der Diskothek. Außerdem war ich sehr oft krank…

Mitte: Hähnchen, Brokkoli und Salat 😀 3 Stunden Sport täglich, keine Zeit für Freunde – keine Zeit für irgendetwas, müde – ABER dafür unfassbar motiviert und Spaß am Sport, aber nicht an der Ernährung und nicht am fehlenden Sozialleben+ häufig krank und lustlos!

Links: Gesunde und ausgewogene Ernährung + abends hin und wieder mit Freunden essen gehen + Leben in vollen Zügen genießen und täglich 30 Minuten Sport. Sport auf den ich persönlich Lust habe.

Was ich mit den drei Bildern ausdrücken möchte: Ich hatte, als ich kein Sport gemacht habe, eine gute Zeit – und auch als ich sehr viel Sport gemacht habe. Allerdings war ich in der “mageren” Zeit sehr häufig seeeehr müde und schlapp durch den Nährstoffmangel, hatte unfassbar viel Spaß dabei täglich 3 Stunden im Fitnessstudio zu sein. Auf dem rechten Bild war ich ebenfalls glücklich mit meinem Leben, aber nicht mit meinem Körper. Heute habe ich eine Balance aus Sport, gesunder / normaler Ernährung und mentaler Fitness gefunden. Ich esse gesundes Essen, bin nicht abgemagert und liebe mein Leben, mache täglich so viel Sport wie ich es für richtig empfinde und bin GESUND!! Das ist meiner Meinung nach das Allerwichtigste! Mit meinem Programm möchte ich dir ebenfalls helfen, eine Balance zwischen Sport, gesunden Ernährung, Zeit für Freunde/Familie und dem Alltag zu finden!