Rechts: Currywurst, Bier, Pizza, Bier, Chips, Schoki, viel Party, viel Fastfood, kein wirklicher Sport, allerdings viel getanzt in der Diskothek. Außerdem war ich sehr oft krank…

Mitte: Hähnchen, Brokkoli und Salat 😀 3 Stunden Sport täglich, keine Zeit für Freunde – keine Zeit für irgendetwas, müde – ABER dafür unfassbar motiviert und Spaß am Sport, aber nicht an der Ernährung und nicht am fehlenden Sozialleben+ häufig krank und lustlos!

Links: Gesunde und ausgewogene Ernährung + abends hin und wieder mit Freunden essen gehen + Leben in vollen Zügen genießen und täglich 30 Minuten Sport. Sport auf den ich persönlich Lust habe.

Was ich mit den drei Bildern ausdrücken möchte: Ich hatte, als ich kein Sport gemacht habe, eine gute Zeit – und auch als ich sehr viel Sport gemacht habe. Allerdings war ich in der “mageren” Zeit sehr häufig seeeehr müde und schlapp durch den Nährstoffmangel, hatte unfassbar viel Spaß dabei täglich 3 Stunden im Fitnessstudio zu sein. Auf dem rechten Bild war ich ebenfalls glücklich mit meinem Leben, aber nicht mit meinem Körper. Heute habe ich eine Balance aus Sport, gesunder / normaler Ernährung und mentaler Fitness gefunden. Ich esse gesundes Essen, bin nicht abgemagert und liebe mein Leben, mache täglich so viel Sport wie ich es für richtig empfinde und bin GESUND!! Das ist meiner Meinung nach das Allerwichtigste! Mit meinem Programm möchte ich dir ebenfalls helfen, eine Balance zwischen Sport, gesunden Ernährung, Zeit für Freunde/Familie und dem Alltag zu finden!